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男人健身会影响性功用？这是真的吗

不少人听他人说健身影响性功用，不晓得这是不是真的，权威专家表示运动过度肯定不会影响到性功用，这是两码事，运动过量只会影响到神经功用，使人的反响才能降落，肌肉弹性降低，均衡感降低。

如今的人是十分注重健身的，都以为长期的健身对本人的身体安康是有很多益处的，不过很多人听说健身影响性功用，不晓得这是不是真的，这是需求咨询一下运动学专家的，今天小编对此也咨询了权威专家，来听听他们对此是怎样说的。

健身影响性功用是真的吗？

1、锻炼过度会不会影响性功用

运动过度肯定不会影响到性功用，这是两码事，运动过量只会影响到神经功用，使人的反响才能降落，肌肉弹性降低，均衡感降低。大家在运动过度之后一定要留意多休息、经过一两天的休整之后膂力和精神都会变得正常了，不用过于担忧。大家在运动的时分一定要留意量入为出，比方一周运动2-3次就能够了，运动一次然后休息一两天再停止运动，这样也不会觉得累。

2、运动之后觉得疲倦正常吗？

正常状况下我们在经过猛烈运动1小时左右膂力会降落很多，人的免疫力也会降落，需求经过24小时之后才干恢复到原来的程度。在运动之后大家觉得疲倦这是再正常不过的现象了，体育锻炼一定要恰当，以锻炼后觉得不疲倦为宜。

3、运动过量的危害

运动过量产生的危害还是十分大的，有可能会使你的神禁受到极大的伤害，还有反响才能急剧降落，肌肉的弹性也降低了，还会突破人体本身的调和，比不运动带来的危害更大。运动自身就是一个会让大家感到疲倦的项目，大家在运动的时分需求依据本人的身体状况设置运动量，不能够逞能。

看来健身影响性功用这是不存在的，只要运动过量会影响到肌肉弹性，使人的反响才能降低，不过这些都是暂时了，休息个一两天又会恢复正常了，大家不需求过于的担忧。不过大家运动的时分需求量入为出，千万不要逞能，过度运动伤害还是挺大的。

编辑：贺洲点击次数：更新时间：2021-03-14 09:56 【打印此页】【关闭】

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