男人为什么脾气越来越暴躁？

婚前，他文质彬彬，在你面前声音都不敢太大。结婚后，发现人完整不一样了，经常乱发脾气，这到底是什么缘由呢？男人脾气越来越暴躁有六大缘由。

1、睡眠问题

大约50%的坏脾气老板都是睡眠缺乏培养的，他们会由于睡眠缺乏形成的疲倦而对同事大喊大叫，对下属无情呵斥。普通员工也一样，由于睡眠缺乏，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中十分容易出错。

假如两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平常的“冷静明智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为形式切换为更直觉的“战役逃窜”形式，招致脾气变得耐心。

2、雄激素减少

雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐步减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，心情动摇、易怒和孤僻是最常见的更年期病症。

3、肉类食用太多

肉食使人心情暴躁有三个缘由：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而招致人的心情耐心，有侵略、好斗的倾向;

肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，血压升高是心情不稳的重要诱因之一;肉类会招致钙离子含量降落，血液中的钙是心情的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的几率。

4、经常不吃早餐

研讨发现，不吃早餐让男人的心情和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家以为这和不吃早餐形成的大脑能量供给不良有关。

5、吃太多渣滓食品

英国科学家曾对渣滓食品做了一次实验，他们将男性实验者分为两组，一组补充真正平衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。

科学家发现，这和一种叫做“Ω-3 ”的脂肪酸有关，长期吃渣滓食品的人大脑中会短少这种脂肪酸，从而使大脑失去灵敏性，控制心情的才能受损，招致增加暴力倾向。

6、压力太大

压力是男人坏脾气的最重要要素。在压力状态下，男人会处于一种战役状态，身体中儿茶酚胺会更多，从而增加人的战役力。过多的儿茶酚胺则会形成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。

编辑：贺洲点击次数：更新时间：2021-04-19 10:38 【打印此页】【关闭】