当前位置：主页 > 行业新闻 > 男性健康 >

男人也要补血气！鸡汤放什么药材补气血呢？

鸡汤是我们生活中的常见补品，无论是病后初愈，还是日常进补，鸡汤都是简单又恰当的选择。但假如在鸡汤中参加一定的药材，能够进步营养又能到达食疗效果。那么，鸡汤放什么药材补气血呢？

鸡汤的营养丰厚且滋味鲜美，而且炖起来也很便当，很多人都爱喝那么鸡汤，平常每月喝一次鸡汤有助于进步身体的免疫才能，无论是对女性还是男性的身体安康来说，都会有一定的进补效果。下面我们就来引见一下鸡汤放什么药材补气血，对此不太理解的朋友能够经过下文来学习一下。

1鸡汤放什么药材补气血？

当归炖鸡——

所需食材：鸡肉500克，当归30克，党参5克，枸杞5克，莲子30克，红枣30克、盐、生姜适量。

做法：将鸡肉洗净后，放入水中沸滚五分钟，随后将水倒掉，鸡肉冲洗洁净，目的是去除血水浮沫。再将当归、党参、枸杞、莲子、红枣洗净，红枣去核。切三片生姜，与上述原料一同入锅，参加足量清水，武火煮沸后转文火煲二小时左右。在出锅前下入入盐调味即可。主要效果，补偿营养、补气活血，合适身体虚弱、面色惨白、痛经及四肢冰冷的人食用调理。

党参黄芪炖鸡——

所需食材：母鸡一只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，料酒、盐、味精、姜片适量。

做法：先将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净后将红枣洗净、去核，再将党参、黄芪用清水洗净、切段。将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪，姜片，炖一小时。放入红枣，再炖半小时即可。出锅前放入料酒、精盐、味精即可。民间有“黄芪炖鸡胜人参”的说法，有很好的补气血效果。

2炖鸡汤放什么滋味好？

在炖鸡汤时搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等一同炖汤，能够提升鸡汤的鲜甜味，还能够增加鸡汤的营养。搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一同炖汤，能够吸收鸡汤中的油脂，令蔬菜更好吃，还能减轻鸡汤的油腻感，荤素搭配，营养也愈加平衡。

编辑：贺洲点击次数：更新时间：2021-04-06 10:21 【打印此页】【关闭】

上一篇：男性春天吃什么好？春季养生这样吃最棒！下一篇：养胃的食物有哪些？这六食物养胃又护胃