“春困”可能暗示4种病，中年男人不能漫不经心

如今正值春季，身边很多人都会呈现“春困”，这原本不是什么问题，但是假如长时间睡眠缺乏，越来越嗜睡，而且伴有以下的病症，这可就是风险的疾病信号了。

1、可能血压高了

风险征兆：头晕头痛

如今，高血压常常伴有一些并发症，比方头痛、头晕、困倦、失眠、乏力等病症。患高血压的病人应该学会自我发觉这些病症，一旦呈现上述病症，阐明血压产生动摇，需求留个心眼。高血压病人控制血压是十分重要的，假如本人不注重，什么降压药都无法起到好效果。

解乏计策：别生气

要学会本人控制心情；大便要通畅；饮食要“三低二高”：日常饮食中多吃低盐、低糖、低动物脂肪、高纤维素(蔬菜)、高蛋白。

2、糖尿病正在发作

风险征兆：睡不醒

35岁的阿齐由于工作忙，身体不断都不算非常安康，但是在一次单位体检中，阿齐被检查出患了糖尿病。

其实，糖尿病患者呈现嗜睡病症的几率是正常人的2倍，由于糖尿病属于一种代谢疾病，因而这种病的表现因人而异。白昼嗜睡、长期觉得疲倦，可能是糖尿病的信号之一。

解乏计策：查血糖

定期检查血糖。假如血糖处于临界值，最好再做进一步的检查，尽早诊断、积极治疗，将血糖稳定在正常的程度是最重要的办法。

3、脑出血的前兆

风险征兆：手指麻木

中年男性假如呈现无法解释的困倦、嗜睡现象，—定要惹起警觉，这有可能是缺血性脑卒中的前兆。

现代生活节拍越来越快，中年人发作脑血管病变的几率也逐步增加，假如大脑的血管被血栓梗塞，大脑的供血就会遭到影响，很容易会有困倦、乏力的病症。此外还会呈现手指麻木、缘由不明的跌倒、肉体状态发作改动等征兆。

解乏计策：不劳累

中年男性假如患有糖尿病、冠心病、高血脂症等疾病，要尽早治疗和控制。要定期监测血压和血糖，防止过于劳累。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，防止长期肉体高度慌张，留意劳逸分离。

4、心脏病的信号

风险征兆：十分疲倦

疲倦、乏力是心脏病临床常见的病症。心脏病会使血液循环不畅，代谢的废物容易堆积在组织中，刺激神经末梢，使人产生疲倦感。疲倦感轻重不一，轻的可不被发觉，重的可影响工作生活。

普通而言，心脏病的先兆除了不明缘由的疲倦，还会呈现四肢繁重、气短、无缘由的心跳加速等。

解乏计策：多运动

心脏病重在预防，在饮食上要控制脂肪和热量的摄入，戒烟戒酒，平衡饮食，在生活上要养成坚持运动的习气，运动能够强壮心脏功用，促进身体血液循环，促进脂肪的代谢，关于预防动脉粥样硬化有十分好的效果。

编辑：贺洲点击次数：更新时间：2021-03-16 10:16 【打印此页】【关闭】